Сутра, 14. октобра почиње програм под називом Бесплатна рекреација у води која ће бити организована за Сомборце. Бесплатна рекреација одржаваће се у Затвореном базену Спортског центра „Соко„ у Сомбору УТОРКОМ И ЧЕТВРТКОМ од 16:00 до 17:00 сати. Заинтересовани Сомборци
Сви заинтересовани који хоће да се прикључе програму могу се јаве на телефон Спортског савеза града Сомбора 025/510 – 45 – 41 или да дођу лично на базен.
Рекреација у води или аеробик у води, последњих година све је популарнији јер је доказано да је вежбање у води неупоредиво ефикасније него у сали. Све што вам је потребно су купаћи костим, пешкир и жеља да своју линију доведете до перфекције.
Предности рекреације у води у односу на друге физичке активности су велике. Могућност повреда је сведена на минимум, а стручњаци тврде да ефикасно смањује стрес, јер је вежбање у води идеална терапија за опуштање и отклањање напетости.
Вежбе се изводе на ивици базена, или у средини, а инструктор је ван базена где показује покрете и правилно дисање.
