Да ли сте знали да осећај пуне бешике људе чини нервозним толико да се притом подиже артеријски притисак, па измерена вредност притиска може да буде за 5-10 ммХг виша од базалне (праве)?
Исто тако, људи који су узбуђени или су под стресом могу да добију резултате који нису реални, јер је вредност тада виша у односу на праву.
Да бисмо добили праву слику, потребно је да притисак меримо три пута дневно – ујутро, током дана и увече, током пет до седам дана. Притом је потребно да измерене вредности запишете и резултате однесете лекару.
Најчешћа грешка коју људи праве приликом мерења притиска јесте то што га најчешће мере када осете неку тегобу, а тада је сасвим нормално да он буде повишен.
Пет правила за тачно мерење притиска:
Испразните бешику
Осећај препуне бешике чини особу нервозном и немирном, што подиже артеријски притисак. Због пуне бешике измерена вредност притиска може да буде за 5-10 ммХг виша од праве.
Одморите се
Потребно је одморити бар пет минута у фотељи или на столици, на месту на којем планирате да измерите притисак. Немојте да причате, да се узбуђујете, нити да ходате – све то подиже притисак.
Правилно се сместите
Морате да седнете на столицу или у фотељу која вам је удобна. Осим тога, идеално би било да имате ослонац за руке, леђа и ноге.
Положај руке
Високо заврните рукав на руци на којој ћете мерити притисак. Најбоље је руку поставити у ниво срца на сто. Први пут измерите притисак на обе руке и на којој се покаже већа вредност, на тој се убудуће мери.
Будите мирни
Током мерења немојте причати, нити се померати. На резултате може да утиче и узбуђење, а због тога вредност притиска може да буде и неколико десетина ммХг виша од реалне вредности.
Пре мерења не смете да пијете кафу и црни чај, јер могу да повисе вредности, а пре мерења притиска избегавајте и енергетска пића.
Зашто су вредности прецизније када притисак измерите код лекара?
Ствар је у мерачу – у здравственим установама мерачи притиска се редовно сервисирају и због тога боље и прецизније раде.
Аутор: Б92